A szerencsejáték kockázattal jár
Elveszítheted a feltett pénzt. Csak olyan összeggel játssz, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne próbáld visszanyerni a veszteségeidet. Ez a szolgáltatás kizárólag 18 éven felüliek számára elérhető.
Hogyan tartsd kézben a szerencsejátékot?
Néhány egyszerű szokás választja el a szórakozást a károktól. Már játék előtt állítsd fel a szabályaidat, ne utólag:
- Állíts fel költségkeretet. Mielőtt elkezdenél játszani, határozd meg azt a fix összeget, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne lépd túl.
- Állíts be időkorlátot. Használj emlékeztetőket vagy játékmenet-korlátokat, hogy ne játssz a tervezettnél tovább.
- Soha ne próbáld visszanyerni a veszteségeidet. Az elvesztett pénz visszaszerzésére tett kísérlet a nagyobb veszteségekhez vezető leggyorsabb út.
- Ne játssz stresszes állapotban. Ne szerencsejátékozz, ha zaklatott, fáradt vagy alkohol hatása alatt állsz.
- Tekints rá szabadidős tevékenységként. A szerencsejátékot fizetett szórakozásként kezeld, ne bevételi forrásként vagy anyagi problémák megoldásaként.
- Tarts rendszeres szüneteket. Használd az engedéllyel működő kaszinók által kínált befizetési limiteket, valós idejű emlékeztetőket és szüneteltetési lehetőségeket.
A problémás szerencsejáték figyelmeztető jelei
Kérj segítséget, ha magadon vagy egy hozzád közel álló személyen az alábbi jelek bármelyikét felismered:
- Több pénzt vagy időt fordítasz szerencsejátékra, mint amennyit eredetileg terveztél.
- Pénzt kölcsönzöl, tárgyakat adsz el vagy hazudsz azért, hogy finanszírozhasd a játékot.
- Azért játszol, hogy elmenekülj a stressz, a szorongás vagy a rossz hangulat elől.
- Elhanyagolod a munkádat, a tanulmányaidat, a családodat vagy a kapcsolataidat.
- Nyugtalannak vagy ingerlékenynek érzed magad, amikor megpróbálod csökkenteni vagy abbahagyni a játékot.
Hasznos eszközök
Befizetési limitek
Közvetlenül a kaszinófiókodban korlátozhatod, hogy naponta, hetente vagy havonta mennyit fizethetsz be.
Valós idejű emlékeztetők
Állíts be emlékeztetőket, amelyek megmutatják, mióta játszol és mennyit költöttél.
Önkizárás
Szükség esetén meghatározott időre vagy véglegesen letilthatod a hozzáférést a fiókodhoz.
Szüneteltetési időszakok
Tarts 24 órától akár több hétig tartó rövid szünetet, hogy hátraléphess és újra átgondolhasd a helyzetet.
Hol kaphatsz ingyenes, bizalmas segítséget?
Ha a szerencsejáték már nem okoz örömet, éjjel-nappal elérhető segítség. Az alábbi szervezetek ingyenes és bizalmas tanácsadást kínálnak:
- Szerencsejáték-függőség Megelőzési Segítő Központ – ingyenes tájékoztatás, tanácsadás és támogatás.
- Gamblers Anonymous – sorstársi támogató csoportok világszerte.
- Gambling Therapy – ingyenes online támogatás több nyelven.
Ha te vagy valaki más közvetlen veszélyben vagy válságos helyzetben van, kérjük, vedd fel a kapcsolatot a helyi segélyszolgálatokkal.