Les jeux d’argent comportent des risques
Vous pouvez perdre l’argent misé. Ne jouez qu’avec de l’argent que vous pouvez vous permettre de perdre et ne cherchez jamais à récupérer vos pertes. Ce service est strictement réservé aux adultes âgés de 18 ans ou plus.
Comment garder le contrôle de son jeu
Quelques habitudes simples peuvent faire la différence entre divertissement et conséquences néfastes. Fixez vos règles avant de jouer, et non après :
- Fixez un budget. Déterminez avant de commencer une somme précise que vous pouvez vous permettre de perdre et ne la dépassez jamais.
- Fixez une limite de temps. Utilisez des rappels ou des limites de session pour éviter de jouer plus longtemps que prévu.
- Ne cherchez jamais à récupérer vos pertes. Essayer de regagner l’argent perdu est le moyen le plus rapide d’aggraver ses pertes.
- Ne jouez pas sous le coup du stress. Évitez de jouer lorsque vous êtes contrarié, fatigué ou sous l’influence de l’alcool.
- Gardez le jeu récréatif. Considérez les jeux d’argent comme un divertissement payant, et non comme un revenu ou une solution à vos difficultés financières.
- Faites régulièrement des pauses. Utilisez les limites de dépôt, les rappels de réalité et les outils de pause proposés par les casinos agréés.
Signes d’un problème de jeu
Demandez de l’aide si vous reconnaissez l’un de ces signes chez vous ou chez une personne proche :
- Consacrer plus d’argent ou de temps aux jeux d’argent que prévu.
- Emprunter de l’argent, vendre des biens ou mentir pour financer le jeu.
- Jouer pour échapper au stress, à l’anxiété ou à une baisse de moral.
- Négliger son travail, ses études, sa famille ou ses relations.
- Se sentir nerveux ou irritable lorsqu’on essaie de réduire ou d’arrêter le jeu.
Des outils qui peuvent aider
Limites de dépôt
Limitez le montant que vous pouvez déposer par jour, par semaine ou par mois directement depuis votre compte de casino.
Rappels de réalité
Configurez des rappels indiquant depuis combien de temps vous jouez et combien vous avez dépensé.
Auto-exclusion
Bloquez l’accès à votre compte pendant une période déterminée ou de manière permanente lorsque vous avez besoin de faire une pause.
Périodes de pause
Faites une courte pause, de 24 heures à plusieurs semaines, afin de prendre du recul et de repartir sur de nouvelles bases.
Où obtenir une aide gratuite et confidentielle
Si les jeux d’argent ne sont plus un divertissement, de l’aide est disponible 24 h/24, 7 j/7. Ces organisations proposent des conseils gratuits et confidentiels :
- Gambling Therapy — informations, conseils et soutien gratuits.
- Gamblers Anonymous — groupes d’entraide entre pairs dans le monde entier.
- Gambling Therapy — soutien en ligne gratuit dans plusieurs langues.
Si vous ou une autre personne êtes en situation de crise immédiate, veuillez contacter les services d’urgence locaux.